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这几天工作太忙，太累，身体都受不了了。晚上又加班加点的，今天在电脑前坐着的时间到现在为止已经接近二十个小时了，眼睛看东西都歪了。竟然还是相当大的误差，明明水平的让我愣是给看成倾斜的了。就这状态实在是不适合再继续下去了，否则作图的时候还不知道会出现什么样的笑话呢！ 算了，睡觉去了，明天可以好好休息一下了。错，是今天，今天白天可以睡个懒觉，不用着急起床了。三八节快乐！

一天坐在电脑前超过14小时，几乎每分钟鼠标都在不停的晃动，人手的工作和承受能力真的超乎寻常。这几天的工作下来，右手食指疼得要命，上网查阅了一下，这叫做鼠标手，也成为腕管综合征。别的不管，我肯定属于易发人群了，也没办法避免，且看看鼠标手的运动方法吧！ 动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。 动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。 功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。 动作3 舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。 功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。 动作4 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。 功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。 动作5 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。 功效：促进血液循环，放松身心。 动作6 双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。 功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。 动作7 双掌合十，前后运动摩擦致微热。 功效：促进手部的血液循环。 肩部：左手臂向右拉伸时，颈部向左拉伸，注意手臂不要过高，和胸部有一定距离，不要有压迫感。每次保持30秒至45秒，换右手臂。 挣钱养命，不是挣命养钱，把革命的本钱给搞坏了，这可没有买后悔药的。努力工作，保重身体！ 出口退税率  中信泰富  蛆虫柑橘  黑屏计划  廉江政协副主席遇刺  农行股改  奥巴马  首尔凶杀案  张铭清遭袭  印度探月卫星

今天搬家了，换了新的办公室，房间虽然不大，但是就两个人，比较自在，更为方便的是，可以在办公室里光明正大的抽烟了，因为谁也不嫌谁抽烟了。 其实说心里话，我还是觉得人多的时候比较热闹。今天中午吃饭的时候，他们说，换了新办公室开心吧！我就说了我的感觉，虽然平时看你们吵吵闹闹的不觉得，其实现在想想那也是一种快乐。现在就两个人了，如果我不说话，他一个人也没法说，这样一来，自然就冷清了许多。